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有什么特别好的训练注意力的方法吗?

作者:admin     发布时间:2019-10-02 07:29 点击数:

  如你说的这些事物如果注意力不集中会给人带来很大的后患,要解决这样的问题,就要找到问题的源头。所谓“心病还须心药医”,不集中注意力多半是要做的事务太多,不能静下心来做好一件事,但你要知道的是,即便很多事务缠身,你也要分清主次,轻重来做,事实上很少能有几个人可以一心多用的(若非有特异功能和特殊训练的可以外,一般人几乎是不可能的)因此,你只能花费更多的时间和精力去做,那绝不是你一个人这样,而是99.9%的人都是这样的,你比如开车,公交,长途司机每天都在坚持,作为一穜职业,你必须认真努力和坚持,那麽似你开车数十分锺为什麽坚持不了呢?因为你知道,开车是为了能早一点到达,所以在那过程中你不要去想别的任何事,你想了也是白想,与其做那样的无用功还不如好好的开车。另外在你空闲或者在做事前,可以预先做上两三分锺的深呼吸,不要刻意的吸气和呼气,而是延长呼气和吸气的时间,眼睛微闭,可以想象一下自己躺在绿茵茵的草坪上,蓝天白云,微风阳光吹抚在身上特别的温馨舒畅。记得每天做上一到两次,对于静心凝神有很好的疗效,愿你好运。

  展开全部注意力不集中主要原因是心思不专注,即使没有外界干扰,www.1133909.com也容易走神的一种情况。

  关键还是心理,把做一件事的重要性先想清楚,然后想好下一步。一有杂念,马上收心。管婆特马彩图

  可以引导他做一些小的游戏,或一些拼图搭积木这样的游戏都可以集中孩子的注意力还可以锻炼他们的脑,手的协调能力

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